ගැබිණි සමයේදී ශරීරයේ ඇතිවන වෙනස්වීම් සහ ඒ ගැන සතුටු වෙමු
ගැබිණි සමය කියන්නේ කාන්තාවකගේ ශරීරයේ අති විශාල වෙනස්කම් රැසක් සිදුවන කාලයක්. උදරය විශාල වීම, බර වැඩි වීම, සමේ පැහැය වෙනස් වීම, සහ සිරුරේ හැඩය වෙනස් වීම වැනි දේ මෙයට ඇතුළත්. මේ වෙනස්කම් සමහරවිට ඔබට අපහසුතාවයක් හෝ මානසික පීඩනයක් ඇති කරන්න පුළුවන්. නමුත්, මෙම වෙනස්කම් ස්වභාවික බවත්, එය ඔබේ කුස තුළ වැඩෙන අලුත් ජීවිතයක් වෙනුවෙන් සිදුවන සුන්දර ක්‍රියාවලියක් බවත් මතක තබා ගැනීම වැදගත්.
ඔබේ ශරීරය කෙරෙහි ධනාත්මක ආකල්පයක් පවත්වා ගැනීමට පහත සඳහන් දේ ඔබට උපකාරී වේවි.
- ඔබේ සිරුරේ අරුමය අවබෝධ කරගන්න.
ඔබගේ ශරීරය දැන් පුදුමාකාර කාර්යයක් ඉටු කරනවා. එය තවත් අලුත් ජීවිතයකට නිවහනක් වී, දරුවාට අවශ්‍ය සියලු පෝෂණය සපයනවා. උදරය විශාල වීම, සම දිගහැරීම වැනි වෙනස්කම් යනු ඔබගේ සිරුර දරුවා වෙනුවෙන් සූදානම් වන බවට හොඳම සාක්ෂියක්. මෙම වෙනස්කම් ගැන ආඩම්බර වන්න. - සුවපහසු ඇඳුම් අඳින්න.
සිරුරට තද වන ඇඳුම් වෙනුවට, ගර්භණී සමයටම සුවපහසු ලෙස නිර්මාණය කර ඇති ලිහිල් ඇඳුම් අඳින්න. ඔබට ලස්සන, සුවපහසු සහ ආත්ම විශ්වාසයක් ගෙන දෙන ඇඳුම් තෝරා ගැනීමෙන් ඔබේ දවස වඩාත් පහසු කරගත හැකියි. - සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු පවත්වා ගන්න.
ඔබේ ශරීරයේ බාහිර පෙනුම ගැන පමණක් නොසිතා, එහි නිරෝගී බව ගැන අවධානය යොමු කරන්න. වෛද්‍ය උපදෙස් මත සමබර ආහාර වේලක් ගැනීම, ප්‍රමාණවත් ලෙස ජලය පානය කිරීම, සහ සැහැල්ලු ව්‍යායාම වල යෙදීමෙන් ඔබව කායිකව මෙන්ම මානසිකවද ශක්තිමත් කරගත හැකියි. - වෙනත් අය සමඟ ඔබව සසඳා ගැනීමෙන් වළකින්න.
සෑම ගැබිණි කාන්තාවකගේම ශරීරය වෙනස්. සමහර අයගේ උදරය ඉක්මනින්ම විශාල වෙනවා. තවත් අයගේ සිරුරේ වෙනස්කම් එතරම් කැපී පෙනෙන්නේ නැහැ. සමාජ මාධ්‍යවල හෝ වෙනත් අයගේ සිරුරේ පෙනුම සමඟ ඔබව සසඳා ගැනීමෙන් අනවශ්‍ය පීඩනයක් ඇති කරගන්න එපා. - ඔබේ සහකරු සහ සමීපතමයන් සමඟ කතා කරන්න.
ඔබේ ශරීරය පිළිබඳව ඔබට ඇති හැඟීම් ඔබේ සහකරු සමඟ බෙදාගන්න. ඔවුන්ගේ ආදරය සහ සහයෝගය ඔබට විශාල ශක්තියක් වේවි. ඔබගේ මිතුරන් හෝ පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ කතා කිරීමෙන්ද ඔබේ සිත සැහැල්ලු කරගත හැකියි. - සුන්දර ඡායාරූප ගන්න.
ගැබිණි සමයේ ඔබගේ ශරීරයේ සුන්දරත්වය සනිටුහන් කරගන්න. ඔබට අවශ්‍ය නම්, වෘත්තීය ඡායාරූප ශිල්පියෙකු යොදාගෙන හෝ ගෙදරදීම ඔබගේ උදරය ඉස්මතු වන ලෙස ඡායාරූප ගන්න. මෙම ඡායාරූප පසුකාලීනව ඔබට වටිනා මතකයන් වේවි. - ඔබම අගය කරන්න.
ඔබගේ ශරීරය අලුත් ජීවිතයක් වෙනුවෙන් දරන උත්සාහය ගැන ඔබ ඔබටම ස්තුති කරන්න. දිනපතාම ඔබ කැඩපත ඉදිරියේ සිටගෙන, “මම ලස්සනයි, මම ශක්තිමත්, මම අරුම පුදුම දෙයක් කරනවා” වැනි දේ පවසමින් ඔබව අගය කරන්න.
ගැබිණි සමය යනු ඔබේ ජීවිතයේ සුන්දරම අවස්ථාවක්. ඔබේ ශරීරය ඔබට දෙන පුදුම හැකියාව ගැන සතුටු වන්න. ශරීරයේ හැඩය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනවාට වඩා, ඔබ සහ ඔබේ කුස තුළ වැඩෙන දරුවා සතුටින් සහ නිරෝගීව සිටින බවට වගබලා ගන්න
