කුඩා දරුවන්ගේ නිරෝගීභාවය දෙමාපියන් වන අපට ඉතා වැදගත්. උණ යනු කුඩා දරුවන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝගී තත්වයකි. දරුවන්ට උණ වැළඳීම වැළැක්වීම සඳහා දෙමාපියන් ලෙස අපට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ.
1. මව්කිරි ලබාදීම:
දරුවාට මුල් මාස හය තුළ මව්කිරි පමණක් ලබාදීම ඉතා වැදගත් වේ. මව්කිරි වල ප්‍රතිදේහ අඩංගු වන අතර ඒවා දරුවාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. එමගින් විවිධ රෝග කාරකයන්ගෙන් දරුවා ආරක්ෂා වේ.
2. නිසි සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම:
දරුවාට සලකන විට සහ ඔවුන්ට කෑම දෙන විට ඔබේ අත් හොඳින් සෝදන්න. දරුවාගේ සෙල්ලම් බඩු සහ ඔවුන් ස්පර්ශ කරන අනෙකුත් දේවල් නිතර පිරිසිදු කරන්න. කැස්ස සහ කිවිසුම් යාම වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති අයගෙන් දරුවා ඈත් කර තබන්න.
3. එන්නත් ලබාදීම:
දරුවාට නියමිත කාලයට එන්නත් ලබාදීම අනිවාර්ය වේ. එන්නත් මගින් උණ ඇති කළ හැකි බරපතල රෝග බොහොමයකින් දරුවා ආරක්ෂා කරයි. ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කර දරුවාට ලබා දිය යුතු එන්නත් පිළිබඳව දැනුවත් වන්න.
4. සමබල ආහාර වේලක් ලබාදීම:
දරුවා වැඩෙන විට ඔවුන්ට අවශ්‍ය පෝෂණය ලබා දීම ඉතා වැදගත්ය. නැවුම් පලතුරු, එළවළු සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍යදායී ආහාර ලබා දීමෙන් දරුවාගේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
5. ප්‍රමාණවත් තරල ලබාදීම:
විජලනය වීම දරුවන්ට උණ වැළඳීමට එක් හේතුවක් විය හැක. දරුවාට ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය සහ වෙනත් දියර වර්ග ලබා දීමට වග බලා ගන්න.
6. අධික ලෙස ඇඳුම් ඇඳීමෙන් වලකින්න:
දරුවන්ට අධික ලෙස ඇඳුම් ඇඳීමෙන් ඔවුන්ගේ සිරුරේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යා හැක. දරුවාට සුවපහසු සහ කාලගුණයට ගැලපෙන ඇඳුම් අන්දවන්න.
7. පිරිසිදු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරිසරයක්:
දරුවා සිටින පරිසරය පිරිසිදුව හා වාතාශ්‍රය සහිතව තබා ගන්න. දුම් හා දූවිලි වලින් දරුවා ඈත් කර තබන්න.
8. ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබාදීම:
දරුවාට ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලැබීම ඔවුන්ගේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ඉතා වැදගත් වේ.
9. රෝග ලක්ෂණ හඳුනාගැනීම:
දරුවාට උණ, කැස්ස, දියර නාසය, වමනය හෝ පාචනය වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න. ඉක්මන් ප්‍රතිකාර මගින් සංකූලතා වළක්වා ගත හැක.
මෙම උපදෙස් පිළිපැදීමෙන් ඔබේ දරුවා උණ වැළඳීමෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත. දරුවාගේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳව කිසියම් සැකයක් හෝ ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම් සෑම විටම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.
